Débit fibre en connexion filaire faible et souci wifi

[jojolapin]

Bonjour à tous,
en préambule je rappelle que j'étais connecté avec un autre pseudo, inaccessible maintenant et je ne peux plus vérifier si j'ai déjà posté à propos de ce sujet. J'ai cherché les messages de mon ancien pseudo, ils ont disparu.

Depuis quelques temps je constate un débit internet en filaire assez bas malgré une connexion en fibre. J'en ai parlé dans un autre sujet.
Débit descendant: 94.48 Mb/s
Débit montant: 95.71 Mb/s
Latence: 6

Mon installation:
- la fibre arrive sur le boitier dans mon garage
- ce boitier est raccordé à un DTI sur lequel sont branchés les départs en RJ45 vers la box et les différentes prises de la maison.

Il se pourrait que les câbles RJ45 ne soient pas adaptés au débit envisagé; mais je n'en sais rien. Les remplacer comporterait un grand risque de les perdre dans les gaines ou d'empêcher d'en tirer des neufs.

En parallèle de ça j'ai beaucoup de mal avec le wifi. La box se trouvant dans le garage et la partie habitation comportant un pare-vapeur avec une couche en alu le wifi ne passe pas bien. Les communications téléphoniques avec les mobiles non plus.
Il y a quelques années j'ai installé un répéteur vers le centre de la partie habitation et ça a fonctionné pour le wifi. Pas pour les appels mais une nouvelle antenne a été demandée par la commune et ça va un peu mieux depuis. Nous sommes une toute petite commune.
Par contre, voilà plusieurs semaines (mois?), j'ai beaucoup de mal à avoir du réseau "correct" sur mon smartphone.

J'aimerais savoir comment je peux améliorer l'un ou l'autre des ces problèmes. Dois-je contacter mon opérateur? Il risque de me dire que le problème se trouve dans la maison et pas dans son réseau.

Merci d'avance.