Le seul conseil est d'utiliser des RAM dédié au XMP si tu installes des barrettes classiques elle vont pas durée dans le temps car qui dit overclocking dit usure prématuré
Pour les gain , en effet il y'a une hausse de fps en jeux de 10-15% lorsque tu passe de 2xxx mhz à 4000 mhz.
Oui c'est vrai il y a un gain mais tu es déjà à plus de 100i/s avec la 2133 Mhz
De même pour le dual vers le quad-channel , une hausse de 10-20% en jeux ce qui est non négligeable.
Comme je dis souvent sur le forum le dual reste le meilleur choix vu la différence de performance avec quad dans les jeux c'est décevant, pour la compression et le montage vidéo je faudrais que je vois ça