Pour le télécharger, regarde dans les post-it de Glenux, il y a toute une rubrique à ce sujet. Cela va dépendre de la distribution que tu va choisir.
Pour l'installer, le mieux si tu ne sais pas faire, c'est de laisser un espace vide sur ton disque dur.
Il te suffit de vider une partition, et tu la supprimes (sous windows XP, c'est très simple).
Ensuite, tu redémarres ton pc en mettant le cd que tu auras téléchargé dans ton lecteur, et au moment de l'installation (qui n'a rien de compliquée, ne t'inquiètes pas), on va te proposer d'utiliser l'espace libre pour installer Linux. Le programme va alors lui même créer les diverses partitions nécessaires sur cet espace.
On te proposera également de créer un multiboot, qui te permettra de choisir au démarrage du pc quel système tu veux lancer (ici, winXP ou ta distribution Linux).
Et pour finir, c'est gratuit, effectivement.
Voilà