J'ai dernièrement installé CCleaner (alors que j'utilisais un CleanUp old school depuis toujours

Auriez-vous un paramétrage à me conseiller? Quelles cases cocher ou décocher?
Merci d'avance pour vos renseignements!
EDIT: En cherchant dans le fofo, j'ai retrouvé ce tuto: viewtopic.php?f=19&t=48501 mais qui date de 2009. Il est toujours à jour et/ou valable?