j'aimerai tout simplement etre conseillé sur un disque dur interne pour parfaire ma machine

A savoir quel Sata il faut puis quel vitesse voir me proposé un modèle directement.
Ma machine actuelle :
-amd phenom X4 3.4ghtz
-8 giga de ram
-windows 7
-radeon hd 4750

Utilisation jeux video, photo video Hd.
Cdlt.
Merci d'avance.